[독서 후기 & 책 소개]
By 미챠
요즘 시대에 심리학 책이 많은 이유는 그만큼 사람들이 심리가 불안정하다는 일면을 보여주는 것인가?
나만 뒤처진 것 같다. 나만 불행한 것 같다, 왜 내 인생은 이 모양이지? 라는 생각의 소용돌이에서 벗어나게 해줄 실용서!
나 또한 심령이 가난하여 죄의 구렁텅이에 있은즉, 심리를 붙잡고 마음을 정돈하여 어떻게 하면 부정적인 생각을 안하게 될까.. 를 해결하는 데 도움이 된 실용적인 책
단순한 심리학 책이라기보다는 실천적인 조언과 우리의 심리들이 나타나게 된 원인과 동기까지 내면의 심연을 들여다보아 괴학적으로 치유해주는 책
과학적으로 접근하여 신뢰감이 가는 책, 이론적인 내용을 심리 케이스에 대입하여 마인드 컨트롤을 하는 기법을 담은 책이기도 하다.
우리는 객관적으로 불행한 것이 아니라(객관적인 불행의 사고는 있기는 있다) 사실은 불행이라고 부정적으로 생각하니 불행한 것이다.
중요한 건 인생의 잘된 것이든 못된 것이든 그걸 바라보는 관점이 중요하다고 할 수 있는데.. 우리가 긍정적으로 생각하고 사고방식의 틀을 밝은 쪽으로 돌리면 우리는 밝은 삶을 살 수 있다.
혹여나 사람들 눈치는 잠시 접어두어라, 기본적으로 사람들은 당신에게 관심이 없다. 관심이 있더라도 그들은 왠만하면 결과만 본다.
백번 심리학 책을 읽어도 도저히 내 삶에 대입이 안되며, 읽어도 도움이 안되었고 실질적인 방안을 알아내지 못했다면
앨버트 엘리스 심리학자 교수님의 인생 수업을 들을 때이다!
격하게 추천한다!
#엘버트엘리스 #심리학자 #인생수업
관점을 바꾸고 마인드를 붙잡아라
이상
By 미챠
